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2011年10月21日 (金)

45分間menu

本日もラストのコマで練習練習

さぁ急ぐぞ!

w-up
BF 50×4-55
MF 100×4-1.30
SD 25×2
MAIN
30×1+35×2+30×1-30
50×2-40
down 50

今日は、恵理子が来てくれた♪( ´▽`)
違うメンツが揃うだけで、雰囲気が変わるo(^▽^)o
まぁ時間と場所は変えようがないんだけど(-。-;

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