« 重力!? | トップページ | NAIAだけー( ´ ▽ ` )ノ »

2011年11月24日 (木)

アスラ練

始めてのチームアスラの練習会

短水路にむけた最後の飛び込み練が出来る!

メニューです
w-up 200
BF 8*50 on 50 cho    
MF   1*50   on 50     
        1*25 on 40
        1*50  on 50       
      

MF   4*100  on 1:20 cho


45 DIVE

DOWN


今日は、神奈川新聞の取材が入ってて、写真とか撮ってた!
さぁ映るかなー!

|

« 重力!? | トップページ | NAIAだけー( ´ ▽ ` )ノ »

スポーツ」カテゴリの記事

フィンスイミング」カテゴリの記事

練習」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1522403/43181430

この記事へのトラックバック一覧です: アスラ練:

« 重力!? | トップページ | NAIAだけー( ´ ▽ ` )ノ »