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2011年11月12日 (土)

いい天気で助かったー

昨日の雨で、すげー寒くなって

やっと11月らしい季節になったなぁと。

でも外プールでの練習にゃキツイ。。。

と思ってたら

いい天気ー

W-UP   200 Swim

       300 BFKick

Drill

       100x4-1.30

       200x2-2.30

sp

       25x6-40

Main

       [25+75(50H/25E)+50]x2s-20”+60”+・・・

       [25+50+25]x2s-20”+40”+・・・

Form

       100x4-1’15

Down   200 Swim

つかれたー

筋肉痛の後はねぇ・・・

しんどい♪足がもげそう!今日は、終わってからバイクのブレーキパッドを交換する予約をしてたから家の目の前の南海部品へ!

作業中に30秒くらいで家に帰れるからいいねーと思ったら

バイクの鍵に家の鍵が付いてて、入れなかったーー

結局、バイク屋で時間を潰して待ってた。

そーすると新しいメットほしいなぁ

革パンほしいなぁ

といらん物欲がでてくるwwよくないよくない。

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コメント

結果を出せばプレゼントしたくなるかもね(o^-^o)

投稿: お母さん | 2011年11月13日 (日) 03時37分

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