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2011年11月23日 (水)

重力!?

祝日。
休み。
だから、練習。
鹿児島の寂しがりやが誘ってきたので♪(´ε` )

w-up BFkick 300
drill 100×4-1.30
HR-up 100×4-1.20
SP 25×4
down 200

まだ筋肉痛が抜けないね!
しっかり栄養とって寝よう♪(´ε` )

はぁー重力が1.5倍くらいに感じるψ(`∇´)ψ

今夜はヨシが宿泊!
家の近くで晩飯♪( ´▽`)

1322061589201.jpg

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