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2012年1月21日 (土)

怖いプール

昨日の雪から雨に変わり、気温も上がらない中だったけど、とりあえず行ってみようと外プールへ!

入ってみたら意外と泳げるから良かったよ!

w-up
1000(swim500+BFk500)
DRILL&FORM
900(BF300+MF300+300)
HR-up
800(200×4-2.20)
MAIN1
700(100×7-1.20/HHEHHEH)
MAIN2
600(100×6-2/HE-by50)
down
500

最後の方は、どんどん暗くなってきて、水温と気温の差で湯気が靄みたくなって

1327202550992.jpg

ちょっと怖かった(T ^ T)

ダウンのスピードが速かったきがするε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


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