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2012年2月26日 (日)

ちょっと鰭スイマー

昨日、スキーから帰ってきて朝起きたら。。。

全身筋肉トゥー(T ^ T)

それでも寝てるなんてしないぜ!

動けば治る!笑

それよりもJFEのプールで楽しそうな事をやってるからね!

見ながら泳いだ!

w-up
400
BFk
400
ez50
BFs
100×10-1.20
ez50
MFdrill
100×8-1.30
ez50
P
50×10-0.50
ez50
BFboardSF
50×10-1.00
down
200

終わってから、よっちゃんとデートψ(`∇´)ψ

ってなことでなく~
2☆イントラの講習を受けるためにファミレスで待ち合わせ!

無事に2☆になりました!
が覚えることがいっぱいあるー(T . T)
頑張らないと!


1330389046957.jpg

俺の板!

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