« 試合前は大盛況 | トップページ | ベスト更新! »

2012年3月15日 (木)

最終調整

大会前の最後の練習!

2コースあるから

12人で練習!

っつってもメニューもほぼ無く、自由練。

w-up
10min
BFkick
100×4-1.40
BFdrill
50×10-1.00
MFdrill
200×3-3.00
HR-up
50×8-0.45
25mスタート
SP
dive→ターン→タッチ

MAIN
各自

down
200

皆、調子はどうだい?

俺は・・・

とにかく土曜日は頑張ってみよ!

|

« 試合前は大盛況 | トップページ | ベスト更新! »

フィンスイミング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1522403/44518177

この記事へのトラックバック一覧です: 最終調整:

« 試合前は大盛況 | トップページ | ベスト更新! »