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2012年4月24日 (火)

テーパーパーティ

土日の耐乳酸に昨日のウェイトを経て
今日からテーパーかけてく!

今まで積み上げて来たトランプのピラミッドのラスト4段くらいってとこだな!

ここで、焦っては崩れてしまう(T ^ T)

崩さぬよう、より高くより鋭く最後まで積み上げる!

w_up
swim100
BF400
MF400
SD25×4

main
50+25-0.30

50+25-0.30

100×1

down
200

フォームはいい感じだと思う!

でもスピードがまだ上がってこない!

焦らず、スピードあげてかなきゃ~

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