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2012年5月23日 (水)

長いのに飽きる!?

ぼちぼちスタート

NAIA練

とりあえず6月までは、ロングメニュー

まだ五月だから、ぼちぼちね!

w_up10nin
BF_up
50×20
1-10/kick-0.50
11-20/drill-1.00

MF_up
100×8
1-4/drill-1.30
5-8/form-1.20

main
1000×1-12.0

400×2-4.45

100×6-1.10

down
200

18時までレッスンだから遅れて登場

それまで美和にお願いして、メニュー遂行

1kmストレートは、集中力がもたない。

何m泳いでるのか分からない(~_~;)

フォームへの意識も吹っ飛ぶ。

これじゃーダメ!

でも飽きるー( ´ ▽ ` )ノ

あ、香港の友人からギフトが届いた♪( ´▽`)

前にDVDを送ってあげたお礼だって!


1337840495862.jpg

ありがたいね!世界に知り合いができるなんて日がくるなんて、驚きだよ!

フィンやっててよかった!

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