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2012年6月23日 (土)

土日くらいは・・

さぁ土日がやってきた!

予報では、27°になるから海へGO!

5:30起床
6:00出発
7:00加奈拾う
8:00海到着
| 練習
10:00

予報のわりに厚い雲。
寒い(;´Д`A

30min×2set


海の事はいまいち何したら何が必要か分からない。

頭では分かるけど、感覚的にどうさせたらいいのか、伝えられない。

外国の選手との違いを伝える程度。

1340547105225.jpg


終って、シャワー浴びるのにケンタへ


1340547107885.jpg
シャワー使ったから
ビスケット買って食べて、昼飯食いにステーキガスト!

そこからJFEに
自分の練習。

13:00到着
| 練習
15:00

w_up 200
drill 100×4-1.30

あれ?なにやった?

最後に200SF

久しぶりにALLOUTしたー

ラスト50ってあんなに辛かった??

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