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2012年7月 3日 (火)

タイム維持は気持ちだ!

w_up 5min
BF_up
50×8-1.00
100×3-1.30
MF_up
200×3-3.00
HR_up
25×8-0.40
SP25×2dive
MAIN
(200×4-2.30)×2
1.58/1.56/1.56/1.55
1.55/2.00/2.10/2.00

50×10-0.50
odd25mHE
even50mH

100×6-1.00-1.00-1.10-1.10-1.00-1.00

down
150

ちかれた。
もぉお腹が崩壊だw

蘭さんの隣で、必死にノーマルで着いて行ったが、二セット目は、力が抜けてグダグダ。

1分サイクルは、意外と冷静に!?回れた(;´Д`A

さぁ上原亭に行こう!


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