« 新メンバーo(^▽^)o | トップページ | 階段が降りれない。 »

2012年8月 1日 (水)

夜は冷たい

お休みなので、海に行きやす( ̄^ ̄)ゞ

前日の夜に元気から連絡があり、七里ヶ浜で待ち合わせ

いつも通り朝5:30に起きて6時に出発。
7時過ぎに加奈を拾って、8時半頃に七里ヶ浜に到着。
が、元気は二度寝して来れなくなりました(^◇^;)

まぁ元気が来なくても海には行くし、泳げなくて困るのは元気だから問題なし!

終わって飯食って加奈を降ろして帰宅。

んで、自分の練習に向かう。
したら元気いたぁー( ´ ▽ ` )ノ

w_up
swim200
BF_up
100×4
MF_up
50×8
HR_up
50×2-0.55
25×2-0.40
×3
SD×2
MAIN
100×2-1.10
25×2-0.40
×2set

50×6-1.05
1-3/4-6/DES

down
300

終わった後のシャワーは、夜に浴びると流石に冷たいね。


|

« 新メンバーo(^▽^)o | トップページ | 階段が降りれない。 »

フィンスイミング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1522403/46630528

この記事へのトラックバック一覧です: 夜は冷たい:

« 新メンバーo(^▽^)o | トップページ | 階段が降りれない。 »