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2012年8月17日 (金)

いざ鳥取!

中学校総体の為に7:15に出社。
眠すぎる。タッチ板入れて後はガード。

でも15時までで上がり~

んで、お盆で日体が使えないから横ぷでウェイト!

w_up
ストレッチ

ベンチ
20×10
60×10
90×5
100×5
105×3

スクワット
20×10
100×10
130×3
90×15×3

レッグEX
30×10
55×15×3

カーフ
5×20×3

JUMPスクワット
20×12×3

DOWN
ストレッチ

終わって外でたら大会も終わってて、人だらけ。


1345210986533.jpg

役員だけで300人弱。
フィンもいつかは!

買い物して帰って、ご飯作って荷造りして。

米子にデモンストレーションしに向かいます!

もぉ四年目?皆勤賞ですから!


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コメント

オーストリアのユース引率帰国後

仲間のフィンの練習付き合い、大阪、鳥取

毎日のように忙しく動き回ってられますねwobbly

中学校総体のお手伝いもされるのですか?

ほんとにフィンの試合もこれだけ盛大だと良いですね♪

米子は4回もデモストレーションされたのですね。

地道な活動で新しいフィン仲間増やしていきましょう♪

11月のご自身のベトナム大会に向けて体調整えてスケジュールこなして下さいね。

投稿: よしかずママ | 2012年8月19日 (日) 10時29分

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