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2012年9月13日 (木)

贅沢な練習。

なかなかどうして、上手くいかないもん。

4月5月は、12人で1コースとかだったのが、

気づけば2人。

まぁ仕事や学校、時間が合わなかったり、怪我をしたり、練習に来れない時はある。

でも皆、どこ行っちゃったの(T . T)

蘭さんと2人!他のコースは、10人以上で泳いでる中、うちらは1人と贅沢な練習になったょ(^O^)/

w_up 10min
BF_up
50×8-1.00
50×4-0.45
MF_up
200×3-3.00
SD
25×2
main
100×6-1.20
AVE/54.0

150×4-1.35

50×8-+10sec

50×6-1.00
HE
odd/AP
even/SF
down
200

今日、わかった事。
俺、かなり脊柱起立筋を使って泳いでる。

腹筋が使えなくなると、よく分かる。

強みでもあるが、他が使えない弱みでもあるな。

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