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2012年9月27日 (木)

別に怒ってなんかないよ

ただ、お前の諦めた姿が嫌いなだけ。

byケツメイシ

さぁいよいよ週末は辰巳杯。決戦は日曜日・・・汗

そんなの関係ないので、LTもレぺもウェイトもやっちゃうぜぇ~

W-UP
10min

BF-Drill
50x8-1.00

MF-Drill
50x8-0.50
50x4-0.40

SD
15x3

Main
50x6-8.00

19.9/19.31/19.74/19.64/19.57/18.89(レースフィン)

Dwon
200

後半の泳ぎ方の確認。なんとなくいい方向に向かってると思われるww

ラストだけレースフィン使った。やっぱ速いねぇ~

でも、もぉちょい行きたかったなぁ。。。

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