« 日本代表合宿 第二弾! | トップページ | 今日もフォーム中心にね »

2012年10月 9日 (火)

さすがに疲れが溜まってきてるww

昨日まで、代表合宿だった。

本当なら、追い込み時期なんだけどー

このまま追い込んだら怪我する・・・

つーことで、少しオフ。

W-UP 10min
BF-up
50x10-1.00

MF-up
50x8-0.50

HR-up
100x4-1.30
中央スタート

sp
25x4-1.00

Main
50+50+100
50+100+50

150+50
200

50m=0.35

50x4-odd1.00/even0.40

Down
200

|

« 日本代表合宿 第二弾! | トップページ | 今日もフォーム中心にね »

フィンスイミング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1522403/47433520

この記事へのトラックバック一覧です: さすがに疲れが溜まってきてるww:

« 日本代表合宿 第二弾! | トップページ | 今日もフォーム中心にね »