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2013年4月 4日 (木)

疲れぎみな気がする

日本選手権まで時間も少なくなってきた。
が、練習会も4月は後、2回。
効率良く考えて頑張ろう!

wーup
200
bfーup
50*8-1.00
mfーup
(100+25*2)*3-1.30+0.30
sp
25*6-0.40
main
100*6-1.15

150*6-1.50
エリコ>even
ミワ>des1-3/4-6
タカオ>(50*3-0.35)*3

T.T
エリコ>200*1(even)
ミワ>100*1(AllOut)
タカオ>50*1

down
200

今日は、途中に肩甲骨の使い方をレッスン。
なかなか良い方法を発見したので試してみました。

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