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2013年4月 1日 (月)

ユース合宿と自分の練習

土日でユース合宿だった。

ユース強化コーチなんでね!
メニュー作って、フィードバックして、ケアして、とサポートしてきたょ!

んで、終わってから自分の練習〜

wーup
200
bfーup
50*8-1.00
mfーup
50*8-1.00
hrーup
100*6-1.30/Des1-3
sp
25*6-0.40
main
100*7-1.10/2.20/3.30/4.40/3.30/2.20/1.10

50*1

100*8-1.15/1.15/1.15/1.10/1.10/1.10/1.05/1.05

down
200

久しぶりに足を吊りかけた。

あー危ない。

しかし、朝10時のオープンから20時半のクローズまで代々木っていう初の体験をしたよ!
もぉプールなくしては、生きられないね( ̄▽ ̄)

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コメント

ユースの指導お疲れ様でした。

朝10時のオープンから20時半のクローズ
そんなに長い時間滞在
試合の他には無いですよね

ユース選手、各自が合宿で学んだ事

5月の大会で発揮できると良いですね♪

大会での皆の活躍楽しみですhappy01

投稿: よしかずママ | 2013年4月 1日 (月) 10時10分

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