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2013年5月24日 (金)

朝練した。

朝練。

w_up
200×1
BF_S
100×4-1.30
BF_K
200×1-1.38
*2本目の100で四頭筋ツル
_| ̄|○
... BF_S
200×4-2.30
MF_D
100×4-2.00
MAIN
100×8-1.10
down
200×1

恵理子さーん。僕には無理でした。本気でやったけど、間に合わなーい!のと、乳酸ですぎちゃう( ̄▽ ̄)

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