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2013年6月 6日 (木)

くっそ眠い。

班長朝練。
w_up
100×1
BF_up
100×4-1.30
MF_up
100×1
MAIN
100×10-1.10
down
... 100×1

なんとか1.05ペースで泳げた。
でも1.05サークルはまだ無理( ̄▽ ̄)
午後は、恵理子とウェイト@NSSU

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