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2013年6月12日 (水)

200mタイムトライアル

班長練@JFE

w_up
100×1
BF_up
200×3-2.40
BF_Drill
100×1
MAIN
150×3-1.50/Des
...
100×4-1.20/Des

50×6-0.55/Des3t

200×2-5.00/Dive
1.38-1.52

down
200×1

練習前にお腹空いて、横綱食べたら胸焼けしちゃった( ̄O ̄;)
あー疲れたぁ。カッキーの為に追加で200はやるもんじゃないな|( ̄3 ̄)|笑

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