ゲーム

2011年6月27日 (月)

皆とやりたかったなぁー

今日は、ウェイトの日

いつも通りお仕事終わって、一緒にやる後輩にメールしたら・・ 用事で来れないってtyphoon

だから今日は、1人sweat02 だから日体大でウェイトup

w-up ストレッチ

スクワット 20kg×10

70kg×10

100kg×5

110kg×12×3set

70kg×15×2set

Quick

カーフレイズ

5kg×20×3set

レッグエクステンション

50kg×10

70kg×10

90kg×15×3set

Quick

power max

5.6kp×20"×3set

REST:1'30

down

ストレッチ

今日は、power maxでベストスコア更新sign01 なのに・・写真撮る前に電源が落ちたdown これやると、階段を降りれないcrying 1人で膝カックンsweat01 それでもやらないと強くなれないpunch 辛くてもやりますimpact頑張りますnote そんな中、いつもウェイトしてるトコでやったら、仲間がやっていた・・って情報がcoldsweats02 いつも通りなら皆とできたのにーdash

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2011年6月24日 (金)

料金無料。時間無制限。

器材充実。

そして、意識の高い利用者多数。

スポーツの聖地!?

そんな、日本体育大学トレーニングセンター。

そこが、僕のモチベーションを高める場所であり、力をつける場所!

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ベンチ台、5台

スクワットラック5台 

もちろん一つのラックで227.5kgまで作れます。他から持って来れば、いくらでもいけます!

腹筋台10台

背筋台4台

バイク10台以上

などなど。

さらに・・・

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フリーのスペース

そして~

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マシンの数々。

プレートタイプ

油圧

空気圧

揃ってます♪

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なによりこの広さ!

のびのびとトレーニングできます。

それでも、放課後は人で埋まります。。。

どの器材も順番待ち状態・・・

でも夜8時半まで開いてるから夜行けば、空いてて最高です。

在学や卒業のオリンピック選手や日本代表選手などもトレーニングしてて、本当にモチベーションが上がります!

だって、僕が必至こいて頑張ってる隣で、さらに重い負荷で頑張られると負けてられません。

こないだもベンチプレスを90kgで頑張ってたんだけど、100kgからアップで始まって・・・200kg近くまでいってる奴とか。

スクワットでもプレートが足らなくなって、他から持ってきてやってる奴とか。

女の子で130kgフルスクワットしちゃうとか!

トレセンで会う学生は、本当に頑張ってる奴らばかり!

負けてられません!

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